August
08.
决明子是“决明”的种子，又称“还瞳子”
显而易见，它对眼睛的保健很有好处
《本草正义》就有记载：
决明子明目，以镇潜补阴为义，是培本之正治，非如温辛散风，寒凉降热之止为标病立法者可比，最为有利无弊
现今社会，无论是学生还是上班族都会有过度用眼的情况
如长时间凝视屏幕或黑板会造成眼睛疲劳过度，
现视力模糊，看不清东西的情况
所以，近年来，决明子越发受到人们的欢迎了
不只是养肝明目，决明子还有更多作用
治便秘
决明子针对肠内的热燥，有积极的清热润肠作用
可治疗现代人的肠胃及便秘问题，帮助患者顺利排便
像一些中老年人因为新陈代谢过慢
而有便秘问题的，也可以喝一些决明子茶
清肝明目
决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热
可以搭配牛蒡、桂花、枸杞、金银花一起喝
清热去火效果，又加入了枸杞
不会因为太寒对身体造成伤害
降三高
决明子具有抑制血清胆固醇升高
动脉粥样硬化斑块形成的作用
坚持饮用能有效的降低血压
对高血脂患者有不错的降血脂效果
预防热伤风
决明子对热感冒、中暑等有疗效
取竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡
能预防咽喉疼痛、热感冒等等
《本草求真》中记载：
“决明子，除风散热。凡人目泪不收，眼痛不止，多属风热内淫，以致血不上行，治当即为驱逐
按此苦能泄热，咸能软坚，甘能补血，力薄气浮，又能升散风邪，故为治目收泪止痛要药
并可作枕以治头风，但此服之太过，搜风至甚，反招风害，故必合以蒺藜、甘菊、枸杞、生地、女贞实、槐实、谷精草相为补助，则功更胜。谓之决明，即是此意。”
决明子日常中还可以用来作为枕头
更有助于睡眠
但体寒的人们喝决明子的时候最好搭配枸杞一起喝哦~
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