年9月11日学生餐菜谱

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今日菜品

主荤：玉米烧排骨

次荤：千张肉丝番茄炒蛋

素菜：醋溜藕丁

附加餐点：酸奶

TIPS

五谷吃多了——喝两芽水

麦芽甘，平。归脾、胃经，有行气消食、健脾开胃的作用，是药食两用之品。吃多了淀粉类食物，比如米、面及各类糕点，可以喝点麦芽水。

炒麦芽、炒谷芽都可以健胃消食，麦芽偏于消米面瓜果食积，谷芽偏于谷类食积。它们都是植物的芽尖，不仅能祛浊气且能升清阳，苏醒脏腑，使五脏六腑皆能得水谷之气，促进脏腑推陈出新。

做法：二芽各用9克，水煎服即可。

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本文编辑：佚名
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