黄精，得坤土之气，获天地之精，被誉为“仙人余粮”、“太阳之草”，其营养价值可见一斑，女人吃黄精，好处真的太多了。
今天给大家整理了一份保姆级黄精指南，姐妹们赶紧码住！
?黄精怎么选优质黄精出芽点明显，富有油性，切面内外同色，不会泛黄，泡水颜色透亮，口感甘甜。这里大家一定要注意鉴别黄精与熟地黄和玉竹的区别。
?黄精怎么吃1??当零食：早晚饭前空腹吃10克左右，喝一杯温水2??泡水喝：用80??℃左右开水直接冲泡，每次一到两片（10克左右）随意换水。一般在第四五泡之后颜色会变淡3??煮茶喝：一次放一片，??视汤色变化换水，可以搭配红茶4??煲汤喝：??15g九制黄精放水约ml水，可以搭配玉竹，麦冬，山药等5??泡酒喝：将九制黄精切小块，放入高度白酒中浸泡，至少15日以上。在泡制过程中可以加入红枣枸杞等辅助材料，提升酒的口感。
?精选配方黄精+黄芪黄精+玉竹黄精+枸杞黄精+麦冬黄精+陈皮+山楂黄精+桑葚+枸杞黄精+西洋参+枸杞+黄芪
?注意事项??详细看图
希望姐妹们只选对的，不选贵的，滋补品没必要盲目跟风，适合自己的就是好的，有不了解的下面告诉我，我为你解答。
